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Zahnarztangst überwinden

Hilfe für Angstpatienten

Werde deine Zahnarztphobie los!

Du hast bald wieder einen Termin beim Zahnarzt?

Du hast Angst vor dem Zahnarzt und weißt nicht, wie du den Termin überstehen sollst?
Am Liebsten möchtest du absagen?
Dann ist jetzt Zeit, etwas gegen deine Angst zu tun!

Viele Menschen vermeiden den Zahnarzt jahrelang – aus Angst.
Angst vor Schmerzen, vor dem Kontrollverlust, vor unangenehmen Erfahrungen in der Vergangenheit.

Doch es gibt einen Weg, diese Zahnarztangst dauerhaft zu überwinden – sanft, achtsam und in deinem Tempo.

Hilfe bei Zahnarztangst – ganz individuell

Hier findest du dein persönliches Coaching, das dir hilft, wieder entspannt zum Zahnarzt gehen zu können. Ich unterstütze dich dabei, deine Angst vor dem Zahnarzt zu verstehen, sie nachhaltig zu verändern und wieder Kontrolle und Vertrauen zu gewinnen. Kein Zahnarztbesuch. Kein „Zureden“.
Sondern ein geschützter Raum für dich, indem du in deinem Tempo die Kontrolle zurück erhältst. Angst vor dem Zahnarzt ist mehr als Nervosität: Sie kann lähmen, verhindern, blockieren. Viele meiner Teilnehmer berichten von:

  • körperlicher Anspannung schon Tage vor dem Zahnarzttermin
  • Panikgefühlen im Wartezimmer und auf dem Zahnarztstuhl
  • Angst vor Spritzen oder Bohrgeräuschen
  • Scham über den Zustand der Zähne
  • Atemnot, Schweißausbrüchen, Herzrasen
  • Angst vor Schmerzen, den Spritzen und anderen Instrumenten
  • dem Gefühl des Ausgeliefertseins
  • Vermeidungsverhalten seit Jahren
Diese Reaktionen sind normal –  aber sie müssen nicht bleiben. 
Ich zeige Dir, wie Du aus dem Kreislauf der Angst aussteigen kannst.

Dein Weg aus der Zahnarzt-Angst:

  • Kostenloses Kennenlerngespräch (telefonisch)
  • Individuelles Angst-Coaching mit wissenschaftlich belegten Techniken aus der Trauma-Therapie
  • Keine Zahnarztpraxis, kein Zwang, kein Druck
  • Wir machen deine individuellen Trigger ausfindig und nehmen den Stress raus
  • Endlich angstfrei und stressfrei zum Zahnarzt gehen
  • Endlich wieder gesunde Zähne ohne Angst vor dem Zahnarztbesuch

Das Coaching ist keine Therapie und kein Konfrontationstraining, sondern ein sicherer Raum, in dem
Du selbstbestimmt wieder die Kontrolle gewinnst.

Was meine Teilnehmer zum Coaching sagen:

Wer dich begleitet

Ich bin Elisabeth Böttcher, Jahrgang 1976 – Mutter von vier Kindern, Unternehmerin, Coach und Mensch mit eigener Angst-Geschichte.​

Ich weiß, wie es ist, mit Ängsten zu leben. Es gab Zeiten, in denen ich mir nicht vorstellen konnte, wie es ist, keine Angst zu haben. Heute weiß ich: Veränderung ist möglich – mit Mut, Zeit und den richtigen Werkzeugen.​

In meinem Coaching begleite ich dich auf deinem Weg aus der Angst – mit Klarheit, Empathie und fundierter Erfahrung. Ich arbeite mit Methoden aus dem systemischen Coaching, des wingwave®/ EMDR und der Traumatherapie. Dabei ist mir wichtig, dass du Techniken erlernst, mit denen du dich selbst beruhigen und stabilisieren kannst.​

Wenn du bereit bist, dich deiner Angst zu stellen, bin ich an deiner Seite.​

So erreichst Du mich ganz unkompliziert
Du hast Fragen oder möchtest direkt ins Gespräch kommen?

Melde Dich gern – so, wie es für Dich am angenehmsten ist:

Per Anruf oder SMS:

0176 456 37 040

Oder schreibe mir über das Formular und ich melde mich zurück.
Ich freue mich, von dir zu hören!

Elisabeth+Böttcher+Coaching

Kontakt

Mach dich gerne schon mal auf den Weg. Wenn du Fragen hast oder Ünterstützung möchtest, dann melde dich gerne bei mir. Telefonisch oder per SMS: kostenlos und unverbindlich.

0176 456 37 040

Oder schreibe mir über das Formular und ich rufe dich zurück.
Ich freue mich, dich kennenzulernen!

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Zahnarzt bedeutet für dich Stress?

  • Manchmal handelt es sich bei Zahnarzt-Angst um eine isolierte Angst, die ausschließlich den Besuch beim Zahnarzt betrifft. Hier stehen Themen wie negative Erfahrungen, Schmerzen oder das Gefühl des Kontrollverlusts im Vordergrund. Meist gibt es einen Auslöser, der gefunden werden muss, um den Stress rauszunehmen. Der Trigger kann, muss aber nicht direkt mit einem früheren Zahnarztbesuch in Verbindung stehen.

  • Es gibt verschiedene Arten von Zahnarztangst. Die Ursachen lassen sich oft in folgende Kategorien einteilen:

    • Trigger-Sensitivität
      Du reagierst auf bestimmte Auslöser wie Geräusche, Gerüche, Berührungen oder Werkzeuge, wie z.B.dem Bohrer
    • Einschneidende Erlebnisse
      Wenn dein Mundraum in der Vergangenheit übergriffig behandelt wurde, kann allein der Gedanke an eine Zahnarztbehandlung Angst und Stress auslösen.
    • Übernommene Zahnarzt-Angst
      Oft wird die Angst vor dem Zahnarzt von Eltern oder Bezugspersonen bewusst erlebt und unbewusst übernommen.
    • Negative Erfahrungen
      Wenn du beim Zahnarzt Schmerzen erlitten hast oder das Gefühl hattest, nicht ernst genommen zu werden in deinen Ängsten, verschlimmert das den Stress..

Wage den ersten Schritt!